Dureri de spate – cum să o tratezi acasă

Mulți oameni moderni învață despre durerile de spate la o vârstă relativ fragedă. Durerea tipică chinuitoare apare adesea pentru prima dată între 25 și 27 de ani. La această vârstă, procesul de formare a coloanei vertebrale se încheie.

În acest articol vei afla de ce te doare spatele în regiunea lombară și cum să tratezi acasă principalele boli care sunt însoțite de un simptom clinic similar. Găsiți sfaturi pentru alegerea specialistului potrivit. Aflați despre metodele de terapie moderne și eficiente fără a vă afecta sănătatea.

În primul rând, vă vom explica ce anume poate răni în regiunea lombară - ce țesuturi structurale există și de ce sunt responsabile. Baza este țesutul osos. Formează cele cinci vertebre lombare și procesele lor, sacrul și articulațiile sacroiliace. Sacrul este, de asemenea, format din cinci vertebre, dar ele fuzionează într-un singur os triunghiular între 23 și 25 de ani.

Există țesut cartilaginos între vertebre. Acestea sunt discuri intervertebrale, fiecare dintre ele având un inel fibros (o membrană elastică densă) și un nucleu pulpos (un corp gelatinos interior cu o structură asemănătoare gelului). Aceste formațiuni asigură o distribuție uniformă a sarcinilor mecanice și amortizoare. Mențin înălțimea fiziologică a spațiilor intervertebrale. Acest lucru este foarte important pentru a evita compresia și deteriorarea nervilor rădăcinii care merg din măduva spinării prin foramenul din corpurile vertebrale.

Fibrele nervoase sunt, de asemenea, țesutul propriu al corpului, dintre care există multe în regiunea lombară. În primul rând, aceasta este structura măduvei spinării - partea centrală a sistemului nervos autonom uman. Cu ajutorul lui, toate funcțiile corpului sunt controlate eficient. Sub controlul lui lucrează vasele, inimile, ficatul, vezica biliară, intestinele etc. Fără influența sistemului nervos autonom, o persoană nici măcar nu este capabilă să-și ridice genele și să deschidă ochii. Aceasta este o parte foarte importantă a corpului.

Nervii radiculari perechi iau naștere din măduva spinării și sunt acoperiți cu membrane dure. Ele ies prin foramina laterală a fiecărei vertebre. Ele sunt responsabile pentru inervarea anumitor zone ale corpului. Împreună, nervii lombari și rădăcinii sacrale formează plexul lombo-sacral prin intermediul ramurilor lor. Din ea iau naștere nervi mari: nervii sciatici, femurali, inghinali, obturatori și safeni laterali.

Stabilitatea coloanei lombare și a întregii coloane este asigurată de ligamente. Există benzi transversale scurte și lungi longitudinale. Întinderile, fracturile și deformările cicatricilor cauzează adesea dureri de spate la persoanele tinere și active. Pe lângă ligamente, sunt implicați și tendoanele și mușchii paravertebrali.

Aș dori să intru mai detaliat pe acesta din urmă. Pe langa asigurarea stabilitatii pozitiei vertebrale si a flexibilitatii acesteia, muschii paravertebrali sunt responsabili de alimentatia difuza a tesutului cartilaginos al discurilor intervertebrale.

Inelul fibros și nucleul pulpos al discului intervertebral nu au propriul sistem circulator. Ele pot absorbi lichide și alimente doar printr-un schimb difuz între ele și mușchii paravertebrali din jur. Când fibra musculară este slăbită și nu se poate contracta complet, începe un proces de distrugere degenerativă. Discurile intervertebrale se deshidratează și își pierd elasticitatea și înălțimea. Ei nu mai protejează nervii radiculari de compresia de către corpurile vertebrale.

Există, de asemenea, țesuturi moi, vase de sânge și limfatice în regiunea lombară a coloanei vertebrale. De asemenea, puteți fi expus la diverse influențe negative. Vom analiza cauzele durerii în regiunea lombară mai detaliat mai târziu în articol.

Motive pentru care doare partea inferioară a spatelui

Înainte de tratament, este necesar să se clarifice motivele durerii în partea inferioară a spatelui - doar efectul etiologic poate asigura recuperarea completă a pacientului.

De exemplu, dacă partea inferioară a spatelui doare din cauza deplasării corpului vertebral sau a discului intervertebral, tratamentul osteocondrozei cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene într-o astfel de situație este complet inutil. Sau, mai degrabă, chiar dăunător. Dar mutarea unei vertebre sau a unui disc deplasat în poziția corectă și întărirea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor din jur este calea de urmat. În acest fel, medicul restabilește complet starea fiziologică a țesutului și ameliorează pacientul de durere.

Deci, să ne uităm la care sunt cauzele durerii în regiunea lombară:

• Osteocondroza – afectarea distrofică degenerativă a țesutului inelului fibros din cauza perturbării proceselor nutriționale difuze;
• Complicații ale osteocondrozei, de exemplu o reducere a înălțimii discului intervertebral cu creșterea zonei ocupate (stadiul de proeminență) sau o ruptură a inelului fibros, cu o parte a nucleului pulpos care iese printr-o ruptură (hernie intervertebrală);
• Instabilitatea poziției corpurilor vertebrale și deplasarea periodică a acestora față de axa centrală și între ele, cum ar fi anteestezia și retrolisteza;
• Stenoze ale canalului spinal, inclusiv cele cauzate de deplasarea corpului vertebral sau protruzia herniei intervertebrale în canalul spinal;
• Întinderea și ruperea microscopică a țesuturilor ligamentelor și tendoanelor, inclusiv procesul ulterior de cicatrizare grosieră - presiunea se exercită asupra fibrei nervoase, provocând durere;
• Inflamația fibrelor musculare – miozită (ischemică, infecțioasă, aseptică, traumatică, calcifiantă etc.);
• Fracturi și fisuri ale corpurilor vertebrale și procesele lor, inclusiv formarea ulterioară a calusurilor aspre;
• Depunerea sărurilor de calciu pe corpurile vertebrale și procesele acestora (osteofite);
• sindromul piriform;
• sindromul caudei equina;
• Curbura coloanei vertebrale, postură proastă și răsucirea oaselor pelvine;
• Distrugerea articulațiilor sacroiliace ale oaselor.

Aceasta nu este o listă completă a motivelor pentru care doare partea inferioară a spatelui - înainte de tratament, un medic experimentat va colecta cu siguranță date de anamneză de la pacient, le va compara cu parametrii identificați în timpul examinării și va face concluzii adecvate despre ceea ce a condus la dezvoltarea unei anumite boli.

Factorii provocatori în dezvoltarea durerii în regiunea lombară pot fi următoarele aspecte:

1. Obezitatea - cu cât greutatea corporală a unei persoane este mai mare, cu atât țesuturile coloanei vertebrale sunt tensionate mai mult și cu atât acestea sunt distruse mai repede.
2. menținerea unui stil de viață sedentar, în care există un stres fizic insuficient asupra mușchilor spatelui, aceștia nu funcționează, iar procesul de nutriție difuză a discurilor intervertebrale cartilaginoase este întrerupt;
3. organizarea necorespunzătoare a locului de muncă și a unui loc de dormit noaptea;
4. Încălcarea regulilor de alegere a îmbrăcămintei și încălțămintei adecvate;
5. muncă fizică grea cu tensiune excesivă a mușchilor lombari;
6. postură proastă, obiceiul de a sta culcat;
7. Leziuni în regiunea lombară;
8. poziția incorectă a piciorului;
9. Consumul de alcool și fumatul duc la perturbarea microcirculației sângelui și a lichidului limfatic, ceea ce duce la perturbarea trofismului tisular.

Vizitați un medic cu experiență - el vă va ajuta să identificați cauza posibilă și să o eliminați din viața dumneavoastră. Acesta va fi primul pas pe drumul spre recuperare.

Dureri de spate – simptome, cum să o verifici

Acum haideți să vorbim despre cum să verificați dacă vă doare partea inferioară a spatelui - la ce examene ar trebui să vă supuneți și la ce simptome să aveți în vedere. Înainte de a verifica dacă te doare partea inferioară a spatelui, trebuie să faci o programare la un medic al vertebrelor sau un neurolog. Acești medici pot pune un diagnostic preliminar corect în timpul examinării inițiale. În funcție de aceasta, ei recomandă o serie de examinări suplimentare.

Examinarea începe de obicei cu o radiografie a coloanei lombare. În imagine, medicul poate observa o fractură, fisura, osteofite, înălțimea redusă a spațiilor intervertebrale, distrugerea și deformarea articulațiilor și deplasarea corpurilor vertebrale. Pentru a evalua starea țesuturilor moi (discuri intervertebrale, ligamente, tendoane, mușchi), este necesară o scanare RMN.  În funcție de indicații, se poate efectua ecografie de organe interne, electromiografie și electroneurografie.

Cum să înțelegeți că doare partea inferioară a spatelui - răspunsul la această întrebare nu ar trebui să fie dificil pentru oricine care s-a confruntat cel puțin o dată cu o manifestare similară a bolii. Durerea în regiunea lombară este greu de confundat cu altceva.

Poate fi ascuțit, limitativ, în formă de lombago, contondent, constant etc. În funcție de tipul durerii, medicul poate pune un diagnostic preliminar. Cum să afli dacă te doare partea inferioară a spatelui: trebuie să încerci să te apleci înainte și să atingi degetele de podea. Dacă acest lucru crește atacul de durere, nu există nicio îndoială. Durerea este asociată tocmai cu distrugerea țesuturilor coloanei vertebrale.

Al doilea lucru la care trebuie să acordați atenție este palparea proceselor spinoase ale coloanei vertebrale. Când coloana vertebrală este distrusă, întotdeauna doare foarte mult. Cel mai bine este dacă palparea este efectuată de o altă persoană. Este imposibil să compari în mod obiectiv forța presiunii și amploarea durerii.

Alte simptome ale durerii de spate:

• Durerea poate radia către extremitățile inferioare;
• Slăbiciunea la nivelul piciorului apare din cauza leziunii nervului radicular sau a ramurii acestuia.
• muschii din zona afectata sunt excesiv de incordati si nu pot fi relaxati fara interventie terapeutica;
• mobilitatea este sever restricționată;
• Pot apărea disfuncții ale colonului și vezicii urinare (constipație și retenție urinară).

Toate aceste simptome indică faptul că coloana vertebrală este afectată. Trebuie să consultați un vertebrolog sau un neurolog. Apoi se efectuează tratamentul pentru a restabili țesutul coloanei vertebrale deteriorat.

Dureri de spate – ce să faci, cum să tratezi?

Dacă vă doare partea inferioară a spatelui, trebuie să obțineți un diagnostic înainte de tratament. Ideea este că durerea este doar un simptom. Numai o boală însoțită de acest simptom poate fi tratată. Altfel nu va iesi nimic bun din asta. Tratamentul simptomatic nu duce la recuperare. Ele fac ca boala să devină cronică. Acest lucru poate duce la invaliditatea pacientului în viitor.

Deci, ce să faci și cum să tratezi dacă te doare partea inferioară a spatelui din cauza osteocondrozei? Trebuie să începeți cu tracțiune manuală a coloanei vertebrale. În timpul procedurii, medicul mărește distanța dintre corpurile vertebrale. Acest lucru ajută la îndreptarea țesutului discului intervertebral. Compresia de către nervul radicular este eliminată. Durerea pacientului dispare complet.

Dacă vă doare partea inferioară a spatelui, trebuie să opriți toate tipurile de absorbție a șocurilor și activități fizice înainte de tratament. Repausul la pat trebuie asigurat acasă în primele zile. În plus, după ameliorarea durerii, este necesar să începeți un tratament restaurator. Sunt folosite diverse metode. Terapia manuală, spre deosebire de medicamentele farmacologice, arată rezultate pozitive.

Cu ajutorul terapiei manuale, pacienții pot gestiona chiar și herniile intervertebrale mari fără intervenție chirurgicală. Prin urmare, vă recomandăm insistent să contactați o clinică de terapie manuală din apropierea casei dumneavoastră pentru tratamentul durerilor de spate.